¿Cómo podrías alimentarte en para conservar tu microbiota saludable?
ayudaaaaaaaaa
Anónimo:
ENCERIO SI K CAERÍA FÁCIMENTE CON TIGO AM❤R✨
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Come más fruta y verdura. Aunque todos y cada uno de los alimentos pueden influir directamente en tu microbiota intestinal, es la fibra la que impulsa la formación de un microbioma saludable. ...
Añade almidones "resistentes" ...
Experimenta con diferentes tipos de fibras. ...
Haz ejercicio. ...
Añade alimentos probióticos.
Respuesta dada por:
9
Respuesta:
Hola☺☺☺☺☺☺
Explicación:
Muchas gracias por la ayuda. ✔
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