Recomendaciones para evitar exceso en la actividad fisica y lograr un bienestar fisico y emocional
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Respuesta:
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Explicación:
Aquí la cosa es que seria dificil contestarla puesto que las personas normalmente no hacen mucho ejercicio y si se quiere evitar el exeso de este basicamente seria voluntad propia, para lo segundo para lograr un bienestar físico es fundamental la buena alimentación balanceada, higiene, muchas veces es buena una rutina saludable, y acudir de vez en cunado al medico, para tener un bienestar emocional es fundamentalmente importante conocerse a uno mismo, cuidarse y alejarse de cualquier relación toxica, darse algunos gustos, se necesita es su mayoría de veces como lo anterior una rutina donde se propicie la salud mental y tener mas control sobre mas habitos de su vida lo que puede disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión.