Question

10 ejercicios calistenicos

Answer 1

1. Abdominales
2. Flexiones hindúes
3. Sentadillas
4. Step con silla
5. Mountain climbers
6. Zancadas
7. Flexiones
8. Fondos
9. Burpees
10. Dominadas

Answer 2

flexion de rrodillas ariva
flexion de rodillas abajo
abdominales
flexiones de pecho
cintura de un lado para el otro
caliteña
polichelenos
sentadillas
calisteña ariva
saltos alternados