Question

¿Cuáles son los beneficios de la VITAMINA D y por cuanto tiempo es el ideal al exponerse al sol?

Answer 1

Respuesta: espero que te ayude sarange

Explicación:Tomar el sol mejora el aspecto de tu piel. ...

El sol estimula tus defensas. ...

Equilibra el colesterol. ...

La vitamina D reduce la presión en sangre. ...

Tomar el sol previene del cancer. ...

La luz favorece el estado de ánimo. ...

Mejora la calidad del sueño.

Answer 2

Respuesta:

La vitamina D promueve la retención y absorción de calcio y fósforo, principalmente en los huesos. El calcio y la vitamina D permiten conjuntamente construir unos huesos fuertes.

en verano es suficiente con exponerse al sol de 10 a 20 minutos y en invierno 2 horas.

Explicación: