Question

Describe algunos de los beneficios de la respiración en la salud física y mental de las personas.

Answer 1

Respuesta:

Respirar profunda y pausadamente ha resultado ser una de las maneras más sencillas de mejorar la salud física y mental. Saber inhalar y exhalar profunda, calmada y consistentemente podría combatir el estrés, la ansiedad, la hipertensión, calmar el dolor y controlar el ritmo cardiaco.

me puedes dar coronita

Answer 2

Respuesta:

En la salud fisica: brinda mayor fuerza y salud a los pulmones, favorece el funcionamiento del sistema nervioso.

En la salud mental: controla el estres y aclara la mente en momentos dificiles.

Explicación:

En lo fisico: hace que los pulmones tengan fuerza.

En lo mental: hace que nos tranquilicemos.