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us el pollo a la braza, asado Etc
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Puede obtener las cantidades recomendadas de yodo mediante el consumo de una variedad de alimentos, entre ellos: • pescado (como bacalao y atún), algas marinas, camarones y otros mariscos, que en general contienen mucho yodo; • productos lácteos (como leche, yogur y queso)
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