Question

DOY 5 ESTRELLAS ......................................

Answer 1

Respuesta:

1

• La respiración aeróbica es el proceso responsable de que la mayoría de los seres vivos, los llamados por ello aerobios, requieran oxígeno
• El catabolismo, o metabolismo destructivo, es el proceso mediante el cual se produce la energía necesaria para todas las actividades. En este proceso, las células descomponen moléculas de gran tamaño (mayoritariamente de hidratos de carbono y grasas) para obtener energía.

2

• Controlar su peso
• Controlar los niveles de azúcar en la sangre y de insulina de su cuerpo
• Mejorar su salud mental y su estado de ánimo

3

• Aceite de oliva, mejor si es virgen extra. La dieta mediterránea esconde los mejores secretos para cuidar los músculos. ...
• Legumbres, tres veces a la semana. ...
• Huevo. ...
• Leche, mejor entera. ...
• Pescados azules: de la sardina al atún. ...
• La carne, que sea de pollo o pavo. ...
• Frutas y verduras para cuidar los músculos. ...
• Cacahuetes y nueces.

4

• Los principales problemas físicos por el exceso de ejercicio son oxidación y envejecimiento celular, la primera consecuencia del exceso de ejercicio es la aceleración del proceso de envejecimiento ya que el cuerpo libera una mayor cantidad de radicales libres, lo cual también nos puede predisponer a sufrir enfermedades

5

• La dismorfia muscular o vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado físico hasta niveles patológicos. Estas personas tienen una visión distorsionada de ellos mismos, se ven débiles y enclenques.

6

• Las endorfinas son péptidos opioides endógenos que funcionan como neurotransmisores.​ El descubrimiento se debe a la estadounidense Candace Pert, quien las descubrió en 1973

MIS ESTRELLAS PLEASEE:3