Question

Juan después de ver la clase sobre deportes poco conocidos se intereso mucho en practicar Waterbasket, pero no tiene muy buena condición física. ¿Qué ejercicios le recomendarías que hiciera con el fin de ayudarlo en este deporte?

Susana quiere empezar a ejercitarse con el fin liberar el estrés, esto debido a la pandemia, pero no sabe qué tipo de ejercicios o entrenamiento realizar. ¿Según lo visto en clases que entrenamiento le recomendarías tú y por qué?
ayudaaaaaa):

Answer 1

A Juan Le recomendaría hacer cardio
A Susana le recomendaría
Abdominales
Plancha
Sentadillas. ...
Zancadas. ...
Flexiones