redacta un listado de practicas saludables que realiza personalmente y con tu familia y comunidad,y explica como esas practicas saludables favorecen a su bienestar emocional
Respuestas
Respuesta:
PERSONALMENTE:
-leer
-comer saludable
-hablar con alguien que nos sentamos seguros
FAMILIA:
-juegos de mesa
-Comidas saludables juntos
-conversar de como estuvimos
COMUNIDAD:
-deportes
-campañas
-danzas
-etc
Explicación:
Las practicas saludables personales, son en la mayor parte actividades físicas tales como:
Deportes
Trotes
Corre (patinar), entre otros ahora bien con mi familia y comunidad estas actividades on variadas, por ejemplo juegos de mesa
Bingo, Domino
- en lo físico
Trotar y caminar
Estas actividades permiten la integración y esto aumenta el bienestar emocional al compartir, hablar y expresarse de forma tranquila en armonía y con absoluta confianza
Además la practica física ayuda al sistema cardiovascular, sistema respiratorio y resistencia.
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