Question

¿ que puedes proponer para trabajar con tus emociones y reconocerlas y convertirlas en tus aliadas ?​

Answer 1

Respuesta:

Lo que no funciona para controlar tus emociones

1. Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

2. Relajarte y respirar hondo… ...

3. Liberar la tensión por otras vías. ...

4. Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

5. Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

6. Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

7. Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Para reconocer nuestras emociones hay que saber expresarlas