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Se calcula que los niños de 3 a 5 años deberán consumir 1,300 calorías por día; los de 6 a 11 años alrededor de 1,600 y los niños de 12 a 14 años alrededor de 2,100; según las guías alimentarias para la población mexicana de la Academia Nancional de Medicina.
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espero y te sirva
pon la mejor
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La siguiente tabla lo ayudará a determinar sus necesidades calóricas diarias. Calcule su rango en función de su sexo, edad y nivel de actividad. Tenga en cuenta que estas son estimaciones basadas en una altura y peso promedio. Además, sus necesidades calóricas pueden variar a veces, como cuando las mujeres están embarazadas o amamantando.
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Edad (años) Moderadamente activo
9-13 1.800-2200 calorías
14-18 2400-2800 calorías
19-30 2600-2800 calorías