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bueno mana yo te doy lo siguiente:
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mira en google :v todo esta mal hice copia y pega la profe me va a reprobar
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Hidratarse suficientemente: se calcula que beber entre 2-3 litros de agua al día ayuda a eliminar toxinas y favorece la sensación de bienestar. Hacer actividad física moderada: salga a caminar o haga un ejercicio moderado (nadar, correr, ir en bici) si puede durante, al menos, 30 minutos al día.
Coronita Plis
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