Question

como se puede aumentar la producción de las neuronas?? porfaa

Answer 1

Comidas que aumentan la neurogénesis
Restringir el nivel de calorías ingeridas entre un 20 y un 30% aumenta la neurogénesis.
El ayuno intermitente.
Aumentar el tiempo entre comidas.
Ingesta de flavonoides: se encuentran en el chocolate amargo y los arándanos.