Question

como se puede aumentar la producción de las neuronas?? porfaa

Answer 1

Respuesta:

Restringir el nivel de calorías ingeridas entre un 20 y un 30% aumenta la neurogénesis.

El ayuno intermitente.

Aumentar el tiempo entre comidas.

Ingesta de flavonoides: se encuentran en el chocolate amargo y los arándanos.

Los ácidos grasos Omega 3: pescado azul.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Restringir el nivel de calorías ingeridas entre un 20 y un 30% aumenta la neurogénesis.

El ayuno intermitente.

Aumentar el tiempo entre comidas.

Ingesta de flavonoides: se encuentran en el chocolate amargo y los arándanos.

Los ácidos grasos Omega 3: pescado azul.

Explicación: