Respuestas
Explicación:
Huevo Frito
Por una parte, encontramos los huevos fritos. Este tipo de cocinado consiste en freír el huevo en una sartén con aceite que esté bien caliente. Tomar huevos fritos puede ayudarnos a reducir la tensión arterial, eso hace que sean buenos para el corazón. La yema de huevo contiene una proteína que se denomina péptidos, cuando se cocina este conjunto de proteínas se desdoblan. Para este tipo de cocinado es muy importante saber qué tipo de aceite se va a utilizar, ya que dependiendo del aceite aportará más grasa o menos al cuerpo humano.
Huevo Cocido
El huevo cocido es una de las formas más saludables de tomar este alimento, su elaboración es tan sencilla como poner agua al fuego e introducir los huevos en su interior hasta que se hagan. La ingesta de huevo cocido nos ayuda a mantener un cabello brillante y fuerte, también un buen estado de las uñas y cuida del cerebro. La yema de huevo cocido contiene una gran fuente de vitaminas como la A, E, y D, ácido fólico, B12, B6, B2, B1. También contiene vitamina D de forma natural y las claras del huevo están libres de grasas, por eso es un alimento ideal para una dieta.