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Alimentación saludable para un peso saludable
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
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9
1.Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
2.Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
3.Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
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