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Procesos físicos: el cambio de estado, la cristalización, la trituración y el cambio de volumen por el aumento de la temperatura.
Procesos químicos: la cocción, la sobre cocción, el cambio de la estructura química de los alimentos y la desnaturalización (por ejemplo: cuando cocinamos un huevo).
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Expansión: Hay un canje de nutrientes entre los alimentos y los recursos usados para su cocción
Concentración: Durante el proceso de decocción se crea una corteza que se endurece sobre este, lo que hace que los nutrientes no se filtren o escapen
Mixta: Mezcla de ambas
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