Respuestas
Respuesta:
RESISTENCIA: capacidad de mantener un trabajo físico determinado
VELOCIDAD :facultad para responder aun estímulo en un mínimo de tiempo
AGILIDAD: Capacidad de elongación de los músculos para producir movimiento FLEXIBILIDAD: Capacidad de movimiento de la articulación.
COORDINACIÓN: capacidad para realizar movimientos simultáneos y armónicos FUERZA: capacidad del músculo para realizar un trabajo
FUERZA DINÁMICA: se presenta cuando hay contracción muscular.
FUERZA ESTÁTICA: los músculos mantienen su tensión pero sin acortamiento.
EQUILIBRIO: capacidad para adoptar una posición en contra de la gravedad.
TEST: serie de ejercicios para evaluar las capacidades físicas.
EJERCICIO AERÓBICO: son aquellos que se realizan con intercambio continuo de oxigeno. Ej. La maratón
EJERCICIO ANAERÓBICO: son trabajos físicos de corta duración donde el déficit de oxigeno es grande. Ej. 100mts.
CORRER: forma acelerada de caminar, en donde hay una fase corta de vuelo
RODAR: desplazamiento corporal que se realiza alrededor de su eje vertical sobre una superficie
SALTAR: proyección hacia arriba del cuerpo mediante la flexión y extensión de
tobillos, rodilla y coxofemoral
LANZAR: acción corporal consistente en aplicar con la mano fuerza muscular a un elemento para alcanzar una distancia
PASAR: acción de lanzar un elemento con cualquier segmento corporal con destino a un receptor
RECIBIR: asumir el control voluntario de un objeto
HIPERTROFIA MUSCULAR: desarrollo de la masa muscular
INTENSIDAD: grado de exigencia con que se realiza un esfuerzo
CARGA : son las exigencias que se le plantean al organismo
VOLUMEN. : cantidad de trabajo físico que realiza un organismo
ENTRENAMIENTO: conjunto de ejercicios para desarrollar una capacidad física o una habilidad técnica
FLEXIÓN: movimiento en el cual el ángulo de la articulación disminuye
EXTENSIÓN: movimiento de retorno de la flexión
ROTACIÓN: movimiento sobre el plano transversal donde el aspecto anterior se vuelve hacia la izquierda o derecha
CIRCUNDUCCIÓN: secuencia ordenada de los movimientos que ocurren en el plano sagital, frontal, en el que los segmentos como un todo, describen un cono
ADUCCIÓN: movimiento de retorno de la abducción
ABDUCCIÓN: movimiento hacia fuera que aleja de la línea media o plano sagital
PRONACIÓN: rotación hacia dentro del antebrazo con flexión de codo
SUPINACIÓN: rotación hacia fuera del antebrazo con flexión de codo
POSICIÓN SUPINA VENTRAL: boca abajo
POSICIÓN SUPINA DORSAL :boca arriba
HIPEREXTENSIÓN: continuación de la extensión más allá de la posición de partida o de la línea recta.
FRONTAL : Movimiento que se hace de frente
LATERAL : de lado .
M. AGONISTA: Responsable de la realización de un movimiento
M. FIJADOR: Es el músculo que se contrae estáticamente para fijar o sostener algunas partes del cuerpo.
M. NEUTRALIZADOR: Es el que actúa evitando una acción no deseada de uno de los motores.
M. ANTAGONISTA : Es el músculo que produce movimientos opuestos a los que realizan los motores.