Question

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico en la salud física y emocional en las personas? ¿Cuál es la función de las mitocondrias en la respiración celular durante el ejercicio físico? ¿Qué efecto en la salud tiene hacer ejercicios compulsivamente?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Explicación: Espero que te ayude :D