Question

¿Que cambios puedo realizar para alimentarme más sanamente?​

Answer 1

Respuesta:

primero que nada debes de asistir con un especialista para que incorpore una dieta sana dependiendo de lo que necesites, debes de beber agua necesaria y evitar beber refrescos, por último debes de tener una rutina de ejercicio para ayudar a acelerar un poco el proceso.

Answer 2

Comer menos grasas

Ingerir más proteínas de forma saludable

Ingerir pescado

Dejar los líquidos como las gaseosas