Buenas noches me puede aser un favor de colaborar me con esta pregunta Por que gasta mas energia al correr qu al caminar
Respuestas
Respuesta:
La teoría no es tan descabellada, para una persona de 70 kg el gasto calórico caminando es de unas 64 Kcal/km. Si Sir Isaac Newton está en lo cierto, el gasto con la misma masa y la misma distancia es el mismo aunque esa distancia se cubra a diferente velocidad. Sin embargo tenemos que tener en cuenta que caminar y correr se realizan con mecánicas de movimiento muy diferentes, no son ejercicios equivalentes, ya que correr es una sucesión de saltos, con fases de vuelo entre pasos, mientras que andar es un gesto fluido y más eficiente energéticamente, así que no nos valen esos fundamentos de la física.
Es una física simple: “La mayoría de las calorías quemadas al correr [o caminar] provienen de soportar el peso corporal mientras te mueves hacia arriba y hacia abajo”, dice Hunter. “Con más peso, habrá un mayor costo de energía al hacer esto debido a una mayor fuerza gravitacional”.
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Para que puedas obtener datos concretos, aplica estas fórmulas:
Gasto de correr: 1.03 kcal por km y por kg
Gasto de andar: 0.72 kcal por km y por kg
Así que si pesas 70 kg y corres 6 km gastarás aproximadamente:
Estos factores suponen el gasto total (actividad física más metabolismo basal), no el gasto neto que sería sólo el de la actividad física. Si hablamos de gasto neto la diferencia sería mayor y las cifras más bajas, lo que explica por qué es tan complicado en ocasiones perder peso.
bye espero te sirva O.O
Respuesta: Es una física simple: “La mayoría de las calorías quemadas al correr [o caminar] provienen de soportar el peso corporal mientras te mueves hacia arriba y hacia abajo”, dice Hunter. “Con más peso, habrá un mayor costo de energía al hacer esto debido a una mayor fuerza gravitacional”.
Explicación: