Question

con tus propias palabras toma una posición critica sobre los beneficios del ejercicios fisico frente al ejercicio extremo, llamado vigorexia

Answer 1

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias. El ejercicio físico también impacta en la salud mental de manera positiva, estimula varias sustancias químicas cerebrales que pueden hacer que te sientas más feliz, más relajadx y menos ansiosx . Por otro lado el ejercicio extremo te puede causar lesiones, problemas cardiacos, descenso del sistema inmune entre otras consecuencias negativas.