Question

habitos que contribuyen al bienestar emocional mínimo 8​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-Mantener un horario de descanso regular (mínimo 8 horas).

-Hacer ejercicio de manera moderada.

-Disminuir el uso de dispositivos tecnológicos.

-Mantener la positividad.

-Relajarse para no acumular estrés.

-Dejar ir o aflojar con aquello que no te satisface.

-Ser proactivo.

-Expresar lo que sea que sientas de manera abierta.

Explicación:

Muchos de nuestros desgastes emocionales se deben precisamente a la sobreacumulación de estrés, combinado también con el cansancio y la falta de energías, por lo que es necesario tomarse un tiempo de paz para sí mismo y procurar cuidarse diariamente, estar bien descansado y tener buena salud son incentivos para el bienestar emocional además del físico.