donde puede practicar un deporte?

luciacortez763: ah jaja bueno

luciacortez763: si no hay proble

luciacortez763: ma

luciacortez763: igual mañana voy a subir otra pregunta cau

luciacortez763: chau

pablocartaman: esta bien cuidate chao

pablocartaman: ok chao

luciacortez763: okis

luciacortez763: chau vis también cuidate

luciacortez763: bay

Respuestas

Respuesta dada por: byNico

???????????????????????????

luciacortez763: nada ah

luciacortez763: fff

jeremy0122: hola

Respuesta dada por: andersonlimaico

Respuesta:

Ingiere una comida o refrigerio que contenga carbohidratos entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio. Procura ingerir entre 60 y 80 gramos de carbohidratos por hora durante las sesiones de ejercicio que duren más de una hora. Puedes probar bebidas o geles deportivos o una banana.

Explicación paso a paso:

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