Question

qué le recomendarías a tus familiares para incluir en sus alimentos para mantenerse​

Answer 1

Respuesta:

sobre todo frutas y verduras y en menor porción cereales y alimentos de origen animal

Explicación:

nada de bebidas azucaradas

dame coronita porfa

Answer 2

Respuesta:Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación: