Question

¿Cómo estas practicas saludables favorecen tu bienestar emocional? Automatizar el desayuno, el almuerzo y la cena, comprar alimentos sanos y frescos, Higiene personal: Hidratarse correctamente, 20 minutos de ejercicio al día, Cenar (o desayunar) juntos a diario, Leer antes de acostarse, Dormir adecuadamente

Answer 1

Respuesta:

Porque ayuda a tu salud en general , tanto físicamente como emocionalmente, te ayuda con la ansiedad , el insomnio y posiblemente a prevenir la depresión.