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Una alimentación baja en calorías, en glucosa y rica en antioxidantes, ejercicio físico de forma moderada y poco estrés son algunas de las claves del estilo de vida que comparten los países, pueblos y personas con máxima supervivencia
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2
Respuesta:
Cuidan su alimentación. Sigue una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras. ...
Hacen ejercicio. ...
Duermen lo suficiente. ...
Evitan el estrés y sé positivo. ..
Evitan el consumo de drogas. ...
Mantienen activa la mente
Explicación:
espero te ayude :D
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Ahora bien, el aumento de la longevidad también está marcado por los avances en la medicina, la cual es ahora más regenerativa, preventiva y predictiva gracias a que se están utilizando técnicas para reparar órganos y tejidos enfermos, corregir genes e, incluso, modificar el ADN está comenzando a sustituir a los métodos de la medicina tradicional con el objetivo de vivir más y mejor.