Question

¿cuales son los beneficios del ejercicio fisico en la salud y emocioal en las personas?ES CIENCIA Y TECNOLOGIA

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a reducir el estrés: hoy en día es normal estar estresados y vivir agobiados por el trabajo, las obligaciones en casa y la familia.

Mejorarán nuestras relaciones sociales: al hacer deporte mejoraremos nuestra autoestima y nuestra forma de vernos, tendremos más confianza en nosotros mismos y, en consecuencia, nos será más fácil relacionarnos con la gente.

Mejora la memoria: si hacemos deporte no solo mejoraremos la memoria, sino que también mejoraremos la habilidad de aprender cosas nuevas. Esto se debe a que produciremos más células del hipocampo, responsable de la memoria y el aprendizaje.