Question

Cómo puedes regular las emociones negativas que enfrentas?​

Answer 1

Respuesta:

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Dejar de pensar en lo que preocupante, razonar con calma ya que al hacer eso se puede solucionar de manera mas eficaz, patológicamente ayuda a mantener una paz dentro de la persona y pensar con claridad