En el siguiente taller (Ver imágenes) debes de hacer ejecuciones de 50 segundos por 10 segundos de descanso. Recuerda realizar calentamiento Articular . Deberás registrar en tu cuaderno lo siguiente. Fecha de realización de la actividad. 3 veces a la semana Tomar el pulso cardiaco en un minuto antes de comenzar y al terminar la actividad, Registrarlo en el cuaderno. Contar las repeticiones que realizas por ejemplo si en 50 segundos haces 30 sentadillas debes escribirlo en tu cuaderno. Así ejercicio por ejercicio. Incluí alguna reflexión en referencia a la actividad física realizada en general o en particular de algún o algunos ejercicios. Por ejemplo, ¿pudiste cumplir con el plan? ¿Con qué frecuencia lo hiciste? ¿Cómo te sentías el primer día que implementaste esta tarea y cómo te sentiste luego de dos semanas? POR FAVOR LO TENGO QUE MANDAR HOY!!!!!!
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En el siguiente taller (Ver imágenes) debes de hacer ejecuciones de 50 segundos por 10 segundos de descanso. Recuerda realizar calentamiento Articular . Deberás registrar en tu cuaderno lo siguiente. Fecha de realización de la actividad. 3 veces a la semana Tomar el pulso cardiaco en un minuto antes de comenzar y al terminar la actividad, Registrarlo en el cuaderno. Contar las repeticiones que realizas por ejemplo si en 50 segundos haces 30 sentadillas debes escribirlo en tu cuaderno. Así ejercicio por ejercicio. Incluí alguna reflexión en referencia a la actividad física realizada en general o en particular de algún o algunos ejercicios. Por ejemplo, ¿pudiste cumplir con el plan? ¿Con qué frecuencia lo hiciste? ¿Cómo te sentías el primer día que implementaste esta tarea y cómo te sentiste luego de dos semanas? lee ahi esta la respuesta
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