¿ Cual es el objetivo de la relajación ?

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Respuesta dada por: GabrielaMM36

Respuesta:

Dejar de pensar en las cosas que te hicieron super mal y explotar

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Las técnicas de relajación son métodos o procedimientos que ayudan a la persona a reducir su tensión física, mental y emocional. Generalmente permiten que la persona alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

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