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Definiciones de felicidad hay tantas como seres humanos. Si nos refugiamos en la ciencia, concretamente en el ámbito de la psicología, podemos afirmar que la felicidad depende de la proporción entre emociones positivas y negativas que experimenta un ser humano.
La psicóloga e investigadora Barbara Fredrickson ha establecido la “ratio” para ser felices en 3 a 1. Es decir, si por cada emoción negativa que sentimos, vivimos tres positivas, sentiremos que somos felices. Esto es así por la asimetría con la que solemos vivir las emociones positivas y negativas. Generalmente las emociones negativas las sentimos de forma más intensa por lo que muchas veces valoramos como neutras muchas emociones que en realidad son positivas. Un ejemplo: un encuentro cordial con un vecino en el ascensor no lo consideramos como una emoción positiva pero sin embargo si no nos saluda o no sabemos muy bien sobre qué hablar con él y nos sentimos incómodos, lo consideraremos como algo negativo.
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Deberias ser feliz por lo qque tienes y aser feliz a las personas
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