5. Redacta un listado de prácticas saludables que realices personalmente y con tu familia y comunidad.
Respuestas
Respuesta:
Entre las practicas saludables existentes en mi comunidad tenemos:
Ingerir frutas
Hacer ejercicio
Leer
Meditar
Comer vegetales
Hacer yoga
Estas las considero saludable porque aportan bienestar y algo positivo a la vida, ingerir frutas fortifica el sistema, hacer ejercicio pone en movimiento los músculos y oxigena la sangre...
Estas tienen un aporte positivo al sistema ya que nos hacen sentir feliz, productivo, y llenos de energia. Lo cual emocionalmente tiene un impacto positivo, y nos hace sentir mejor cada vez.
Explicación:
La realización de practicas saludables son de suma importancia para el desarrollo de nuestra vida personal, familiar y con nuestra comunidad, por lo cual nosotros llevamos a cabo:
- Caminatas por las tardes.
- Realizamos ejercicios aerobicos y anaerobicos.
- Llevamos una dieta balanceada.
- Ingerimos frutas.
- No ingerimos alcohol o tabaco.
- Expresamos nuestras emociones.
Estas acciones nos permiten llevar una vida saludable, plena y armónica.
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