Question

¿Cómo el estado de salud físico y emocional del ser humano se ve influenciado por la relación entre la alimentación y el microbiota intestinal? . ¿Qué recomendaciones debemos seguir para tener un microbiota sano?

Answer 1

Respuesta:

La dieta es un actor fundamental en los cambios de la microbiota intestinal, especialmente a escala individual. Además de la dieta, también pueden afectar a las comunidades microbianas del intestino el metabolismo de los alimentos y las alteraciones en el estilo de vida (desde la actividad física a los patrones de sueño)

Explicación:

las recomendaciones que debemos seguir serían ingerir alimentos sanos para equilibrar una dieta que sea totalmente eficaz para cada uno de nosotros.