Question

¿como nos controlamos emocionalmente?

Answer 1

Respuesta:

La mayor parte del éxito y el auge de la inteligencia emocional (IE), viene determinado por sus beneficios. Pues la IE se emplea en diferentes ámbitos: el deporte, la educación y las empresas, porque afecta positivamente al rendimiento, a la toma de decisiones y la consecución de los resultados. Pero en el campo clínico y psicoterapéutico también es imprescindible, pues nos ayuda a relacionarnos con los demás y a mejorar nuestro bienestar psicológico y nuestra calidad de vida

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Intenta no pensar en lo que te preocupa

Relajarte y respirar hondo

Liberar tension por otras vias

Presionarte para tener pensamientos positivos

Explicación: