1. ¿Qué más hacer para regular las emociones durante la pandemia?
2. ¿Cuáles son las principales recomendaciones que se necesita para lidiar con el aislamiento prolongado y el manejo de las emociones?
Respuestas
Respuesta:
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Explicación:
En estos momentos de constante cambio e incertidumbre es de suma importancia mantener la calma, practicar la empatía, y buscar la manera de que esta crisis afecte lo menos posible nuestro día a día. Es necesario buscar reducir los niveles de ansiedad y enfocarse en lo que es realmente importante: la salud.
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Ya sea que usted esté en autocuarentena o practicando distanciamiento social, todos nos estamos adecuando a una nueva normalidad en medio de la pandemia de enfermedad del coronavirus (COVID-19). Cada uno reacciona de una manera distinta ante situaciones estresantes. Si es un paciente o sobreviviente de cáncer, podría tener sentimientos de aislamiento, incertidumbre y ansiedad. Si es el cuidador de un paciente con cáncer, podría sentirse agobiado por tener que encargarse de la atención de su ser querido y ocuparse, al mismo tiempo, de sus propias necesidades. Y si es el familiar de un paciente con cáncer, podría sentirse inseguro sobre cómo puede ayudar. Esto es comprensible, y usted no está solo.