cuales son los 4 factores que se tienen en cuenta para calcular cuanta energia nesecita diariamente una persona
Respuestas
Respuesta:Nuestro organismo gasta y consume energía por cuatro vías diferentes. Si logramos identificar estos cuatro factores y asociar el nivel de implicación de cada uno de ellos podremos cuantificar de forma aproximada la cantidad de energía que consumimos de forma diaria. Esto nos permitirá reponerla a través de la alimentación de la forma más eficiente posible y por extensión nuestros niveles de energía no se verán alterados de forma negativa. Las cuatro vías por las que se produce gasto energético son:
El índice metabólico basal (IMB) o gasto energético basal (GEB)
Es la cantidad de energía necesaria para el mantenimiento de los procesos vitales básicos (respiración, metabolismo celular, función cardiovascular, renal, etc.). El IMB de un individuo puede medirse con suficiente aproximación en estado de ayuno (8-12 horas) y de reposo absoluto utilizando unos equipos denominados calorímetros.
Respuesta:
Es la energía basal. Es prácticamente imposible hacer una estimación exacta del gasto energético de una persona, sin embargo la O.M.S. ha calculado que las necesidades energéticas diarias de una persona en edad escolar son de 50 Cal. por Km. de peso.
Explicación:
cuáles son nuestra necesidades energéticas.
Es decir tenemos que saber cuánta energía necesitamos para
desarrollar nuestra actividad diaria y cuanta necesita nuestro organismo para