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HOLA ESPERO QUE TE SIRVA
Explicación:
Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros. ...
Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera. ...
Burpees. ...
Puente. ...
Gemelos.
rodrigocastro2005:
si lo vas a copiar mal de Google para eso lo buscaba yo
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0
Respuesta:
Puentes, gemelos ,sentadillas correr,
y zancadas
Explicación:
Espero que te haya servido amigo
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