Question

elegir y describir 1 ejercicio donde la fuerza se hace con los miembros superior e incluya movimiento de hombros y codo.

Answer 1

Respuesta:

Tabla lateral

La tabla lateral sobre el codo nos ayudará a fortalecer la parte superior del cuerpo, concretamente los laterales del tronco. Se trata de mantener la posición de la imagen durante un tiempo determinado: 45 segundos de cada lado.

Explicación:

espero que te ayude ❤