Question

¿Que se necesita para gozar de una buena salud mental?

Answer 1

Respuesta:

Valorarse y aceptarse a sí mismo es un aspecto clave para mantener su salud psicológica, lo que le permitirá disfrutar de la vida por completo.

Explicación:

Sin embargo esto también es fundamental para poseer una buena salud mental:

1. Seguir una dieta sana y equilibrada.
2. Beber con sensatez.
3. Mantenerse activo.
4. Descansar y no sobrecargarse.
5. Dormir lo suficiente.
6. Exteriorizar sus sentimientos.
7. Pedir ayuda cuando lo necesitemos.
8. Estar en contacto con sus amigos y seres queridos.
9. Sonreír.

Answer 2

Respuesta:

leer.

Relajación.

Liberar la mente.

Emociones controlados.

Paz.

Calma.

Vida Social

Descansar

Dormir cómodamente

Felicidad.

Explicación: