Respuestas
Explicación:
Montar bicicleta
Uno de los ejercicios para crecer más utilizados es montar bicicleta, aunque siguiendo indicaciones adicionales. Solo necesitas regular la altura del asiento de modo que para alcanzar los pedales, debas estirar las piernas. Al momento de hacerlo, no te sobreesfuerces o puedes dañar la salud de tus articulaciones.
Colgar de una barra horizontal
Solo necesitas colgarte de una barra y permanecer así el mayor tiempo posible. Al practicar este método constantemente, poco a poco podrás aumentar el tiempo.
Este método también forma parte de una rutina de ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen, además ayuda a aumentar tu talla en poco tiempo y te ayudará a tener una vida más sana.
La vela
Los ejercicios que forman parte de las rutinas de Yoga también son útiles para crecer y mantener la salud. En este caso, la ‘vela’ es lo que necesitas para lograr tu propósito.
Estira tus piernas hacia arriba lo más que puedas. No olvides mantener un ángulo recto de casi 90°. No muevas las piernas de un lado a otro o podrías lesionarte.