Question

Que ocurre cuando nos deshidratamos

Answer 1

Cada día el cuerpo humano pierde entre 2 y 2.5 litros de agua. Funciones como respirar, orinar, defecar o transpirar generan reducciones importantes de líquidos que deben ser repuestos para mantener el balance hídrico del organismo. Cuando el agua no es recuperada ocurre la deshidratación.

Answer 2

Respuesta: Si sudas podrías perder lo poco que te queda para ayudar a que tu mecanismo de refrigeración funcione. El calor queda atrapado en tu cuerpo porque no se puede evaporar y la temperatura sigue aumentando. En el momento en que sientas que tu temperatura es elevada entonces es hora de consumir agua suficiente.

Las consecuencias en caso extremo podrían ser graves, puedes pasar días sin comer y los soportarás mal o bien, pero si no bebes durante solo un día ya empiezas a notar un mal funcionamiento de los riñones.

La deshidratación dificulta orinar, produciéndote ardor o dolor al intentar hacerlo, el color será más oscuro y el hedor penetrante.

Explicación: