Question

consejos para tener una buena salud mental

Answer 1

Respuesta:

Practicar Deporte

Respetar el Descanso

Mantener una alimentación adecuada

Cuidado con las grasas saturadas

Realizar cinco comidas

Ingerir frutas y verduras

Evitar el estrés

Evitar el alcohol y el tabaco

Answer 2

¿Cómo tener una buena salud mental?

• Mantente activo
• Descansa
• Come bien
• Haz vida social
• Diviértete
• Gestiona tus pensamientos
• Comunícate
• Relájate