¿Los ejercicios de activación y relajación son importantes para el cuerpo? ¿ Por que ?

Respuestas

Respuesta dada por: valentinocorgniati

SON IMPORTANTES POR ESTAS COSAS

Aumenta la resistencia del músculo.

Reduce el dolor.

Mejora la flexibilidad.

Respuesta dada por: Florencia190107

Disminuye el riesgo de sufrir lesiones. Al aumentar progresivamente la temperatura corporal reduces potencialmente lesiones musculares porque permite al músculo adaptarse al movimiento y el esfuerzo general del cuerpo.
Aumenta la resistencia del músculo. ...
Reduce el dolor. ...
Mejora la flexibilidad. ...
Referencias.

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