Question

¿Como hacer una terapia de relajación? ME AYUDAN PLIS:(

Answer 1

Respuesta:

Para hacer una terapia de relajación puedes pensar en algo que te hace sentir feliz o algo que te calma en momentos tensos y de estrés , para eso puedes organizar una serie de ejercicios que creas de tu conveniencia

Answer 2

Respuesta:

Para hacer una terapia de relajación puedes puedes hacer lo siguiente:

Respiración profunda, masajes, meditación ,estiramientos y ejercicios de relajación, etc.

Explicación: ```Espero ayudarte``` :)