¿cuales son los beneficios a nivel emocional y social de la practica sistematica de actividad fisica o deporte ? AYUDA POR FAVOR!!!ES PARA AHORA
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Respuesta dada por:
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Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.
Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Explicación:
rochichia:
y a nivel social ?
el ejercicio aumenta la integración social y la sociabilización. Muchos deportes se realizan en grupo lo que hace que se cree unos lazos de amistad y compañerismo.
gracias !!
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