Qué cambios te propondrías hacer en tu diario vivir, para mejorar tu higiene personal y deportiva
Respuestas
Respuesta:La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como «un estado de completo bienestar físico, mental y social», por ello más que de vida sana deberíamos hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social. Es decir, las distintas facetas que conforman una vida.
Explicación:
Dieta equilibrada: una alimentación saludable que inluya todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional, pero en las proporciones adecuadas y en la cantidad suficiente para mantener las necesidades nutricionales del organismo en función del consumo energético que éste realiza con la actividad diaria.
Por el contrario, el tabaco, el alcohol y las drogas inciden de forma muy negativa sobre la salud. La única tolerancia se refiere exclusivamente al vino o la cerveza, de los que se recomienda el consumo del equivalente a una copa diaria. no se si te ayuda