por favor ayudenmeeee.....
Elabora una reflexión de 10 líneas, sobre la importancia del autocuidado físico y emocional para tener una vida saludable durante la adolescencia y menciona 5 actitudes que se debe poner en práctica para tener una vida saludable.
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bueno aqui va una jejejje
la importancia de autocuidarno son muchas pero si no nos autocuidamos entonces no nos queremos pues , debemos hacer ejercicios para cuidarnos fisicamente ya sea por un ataque al corazon, derrame, etc, para prevenir debemos cuidarnos y no solo decirlo si no cumplirlo o hacerlo ,.
en lo emocional para tener una vida saludable pues debemos alimentarnos bien , dormir lo suficiente no deprimirse por que eso hace que en lo emocional uno no se sienta bien incluso podemos morir.
5 actitudes que se debe poner en practica
1.-- Dormir lo suficiente
2.-- Comer saludable
3.-- Realizar ejercicios
4.-- Tomar bastante agua
5.-- Tomar jugos sin azucar
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ayda porfavor haaaaaaaaaaaaaAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa