Respuestas
Respuesta:
Explicación:Pase de pecho: el balón sale impulsado desde el pecho con las 2 manos en dirección al jugador. Pase picado: se hace como el pase de pecho pero con un bote intermedio. Pase por encima de la cabeza: se levanta el balón con las dos manos por encima de la cabeza y a la vez se da un paso hacia adelante
TÉCNICAS BÁSICAS DEL BALONMANO
A.- GESTOS TÉCNICOS CUANDO TENEMOS EL BALÓN
A.1- Posición básica
Con la posición básica podemos recibir y pasar el balón de mejor manera y con atención al juego. Para adoptar esta posición debemos:
Mantener la cabeza alta y rodillas ligeramente flexionadas.
Adelantar la pierna contraria a tu mano dominante
Flexionar un poco los brazos, con las manos abiertas y los dedos extendidos.
A.2.-El bote
Puedes realizar el bote del balón para regatear o cambiar de dirección,
Para botar y manejar el balón debes realizarlo correctamente:
Abarcar la mayor superficie del balón y ejerciendo presión con las yemas de los dedos.
Bote ligeramente adelantado al cuerpo
Manos acompañan al balón en todo el recorrido, codo semiflexionado.
Tronco erguido y piernas ligeramente flexionadas.
A.3.- El pase
Se puede pasar el balón a un compañero en suspensión o en contacto con el suelo.
Los pases se pueden realizar de diferentes formas:
Según la dirección: pases frontales, laterales o hacia atrás.
Según la distancia: muy largos, largos, a media distancia y corta distancia.
Pase clásico
Pase en pronación
A. 4.- El lanzamiento
Se trata de enviar el balón con potencia y precisión a la portería contraria para marcar
gol.
El lanzamiento puede ser de diferentes formas:
Lanzamiento clásico
Lanzamiento en suspensión
Lanzamiento rectificado
Lanzamiento de cadera
1.-Lanzamiento clásico
Lanzamiento en suspensión
Lanzamiento de cadera
Lanzamiento rectificado
B.- GESTOS TÉCNICOS CUANDO NO TENEMOS EL BALÓN
B.1.Posición a adoptar cuando tu equipo no tiene el balón
Se debe adoptar una posición defensiva con las piernas ligeramente flexionadas y separadas
Tratar de interceptar los pases del equipo contrario.
Bloquear los lanzamientos a portería con los brazos y manos.
B. 2.- Juego del portero
Emplea sobre todo la mano y los pies para parar los lanzamientos pues estos se suelen dirigir a las zonas más alejadas del cuerpo
Observa continuamente el balón, con la cabeza erguida, los brazos separados del cuerpo y rodillas un poco flexionadas.
Colócate en una posición adecuada en la portería respecto a la posición del jugador con el balón realizando desplazamientos laterales
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