Question

por que consideras que las tecnicas de relajacion ayuda a mejorar nuestro bienestar

Answer 1

Respuesta:

Porque nos ayudan a no estar tensos, nos aclara la mente y nos ayuda a estar tranquilos mentalmente y físicamente.

Answer 2

Respuesta:

Explora estas sencillas técnicas de relajación, y comienza a reducir el estrés en tu vida y a mejorar tu salud.

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Otras técnicas de relajación pueden ser las siguientes:

Respiración profunda.

Masajes.

Meditación.

Taichí

Yoga.

Biorretroalimentación.

Musicoterapia o terapia de arte.

Aromaterapia.

Explicación: